Praktyczną wartość coachingu wyznaczają jego efekty. Co jednak stanowi jego teoretyczną podstawę? Jakie nauki tłumaczą jego skuteczność? W tym artykule w sposób maksymalnie skondensowany i przystępny wskażę te empiryczne badania naukowe i odkrycia, które jednoznacznie uzasadniają praktykę coachingu jako działalności opartej na twardych naukowych dowodach.